Ratsastuksen

Ratsastuksen terveyshyödyt

1. Kehittää ydinvoimaa Yksi ratsastajien vahvimmista lihaksista on hänen ydin. Oikean ajoasennon ylläpitäminen vaatii ydinlihasten harjoittelua selkä- ja rinnalihasten lisäksi. Lisäksi heillä on sitoutunut ydin pysyäksesi tasapainossa hevosessa. 2. Parantaa koordinaatiota Koordinointi on tärkeä taito ratsastusta varten. Ratsastajan ei tarvitse vain koordinoida liikkeitään hevosen kanssa, vaan myös ohjata hevosta oikeaan suuntaan ja esteiden, kuten tynnyreiden …

Ratsastuksen terveyshyödyt Read More »